Почему после алкоголя утром сухо во рту и хочется пить
После удавшейся вечеринки с морем алкоголя, как правило, наутро человек ощущает похмелье. Оно сопровождается рядом неприятных ощущений, в том числе и постоянным чувством жажды. Бывалые любители выпить называют это состояние «сушняк». Почему это происходит, и как избавиться от данного симптома, вы узнаете ниже.
Причины сухости во рту
Чтобы разобраться в причине появления жажды после выпитого алкоголя, необходимо знать механизм воздействия спиртного на организм. На самом деле можно выделить сразу несколько причин такого состояния:
- При употреблении алкоголя нарушается деятельность не одного органа. За счет токсических веществ, которые содержатся в спиртном, нарушается обмен веществ. В результате меняется кислотно-щелочное равновесие и электролитный баланс.
- Выработка ядовитых веществ начинается сразу после попадания алкоголя в организм. Печень начинает активно его защищать, но не всегда это получается удачно. Поэтому в кровеносную систему все равно попадают токсины.
- Когда жидкость проникает в ткани и остается там, человек жалуется на отеки. В результате из-за застоя жидкости происходит обезвоживание организма. Возникает чувство жажды.
- Похмелье также сопровождается водным голоданием клеток головного мозга. Нервная система замедляет свою работу. Это тоже вызывает “сушняк” по утрам.
- Иногда жажда сопровождается болью в сердце. На это тоже есть своя причина. Во время приема алкоголя из организма выводится магний. А этот элемент служит для того, чтобы сердечная мышца функционировала без сбоев. Во время похмелья из-за отсутствия магния появляется раздражение и агрессия, которые сопровождаются чувством жажды.
Чем ее снять
Чтобы восстановить потерянную влагу, необходимо после выпитого алкоголя придерживаться таких советов:
- Иногда потеря жидкости может составлять 3 литра и более, поэтому после пробуждения нужно выпить примерно 1-1,5 литра воды. Это делается в первые два часа, как только человек проснется. Далее в течении дня нужно выпить еще несколько стаканов. Такой режим позволит не только компенсировать потерянную жидкость, но и поможет побыстрее вывести продукты распада из-за выпитого спиртного.
- Быть предельно внимательными нужно людям с гипертонией. Для них может быть опасно за раз выпить большое количество воды, это способствует повышению кровяного давления и может дополнительно усугубить их и без того неприятное состояние.
- Порой при большом количестве воды у человека начинается рвота. Поэтому нужно знать, как правильно пить, делается это сразу после пробуждения. Воду разделяют на небольшие равные части, которые нужно выпить в течение часа. Таким образом самочувствие человека улучшается, а уровень токсинов в крови снижается.
- Иногда обильно выпитая жидкость может вымыть оставшуюся соль из организма, поэтому для сохранения водно-электролитного баланса желательно воду слегка подсаливать. Сначала будет неприятно пить такой раствор, но в период сушняка и похмелья это самое правильное решение.
- Наиболее полезными напитками в последующий день после выпитого в большом количестве спиртного будут «Боржоми» либо «Ессентуки 17». Они восстановят не только потерянную жидкость, но и потерянные витамины и микроэлементы. За короткое время пропадет изжога, тяжесть в желудке, и улучшится общее самочувствие.
- Когда после выпитой воды наступило небольшое облегчение, состав жидкости можно немного поменять, выжав в воду сок лимона или добавив немного меда.
- Некоторые продукты помогают утолить жажду, например сочная мякоть апельсина или грейпфрута. Кроме того, эти цитрусы богаты витамином С, что позволяет избавить организм от алкогольной абстиненции. Помочь может и куриный бульон, но в небольшом количестве.
Чтобы наутро после веселого праздника со спиртным не болела голова и не появилось чувство жажды, необходимо еще накануне позаботиться о профилактических мерах. По мере выпитого алкоголя надо в промежутке пить побольше воды, так наутро можно будет избежать сушняка и симптомов похмелья.
Перед тем как садиться за праздничный стол, рекомендуется выпить активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг тела. Так, если человек весит 70 кг, то ему нужно выпить 7 таблеток активированного угля. Таким образом весь выпитый алкоголь быстро адсорбируется и выведется из организма.
Если утреннее похмелье случилось не в первый раз, значит человек уже должен знать свою дозу спиртного и на празднике придерживаться ее. Кроме того, не стоит смешивать несколько видов спиртных напитков.
Если алкогольная интоксикация происходит в масштабных размерах, то придется переходить к приему лекарственных средств. Обычно врач прописывает такие препараты, как Зорекс, Алкозельцер и Алькаприм. Эти средства способны за короткое время устранить симптомы алкогольного отравления организма. По мере приема таблеток отступает жажда, человек лучше себя чувствует, быстрее восстанавливаются все системы.
