Почему алкогольная эйфория сменяется депрессией, и как ее избежать?

Алкоголь способен поднять настроение, но лишь на короткое время. В реальности же он отравляет организм и усугубляет проблемы.

Почему алкогольная эйфория сменяется депрессией, и как ее избежать?

«С горя», «с радости», «со скуки», «за компанию» – одинаков ли эффект?

Когда у человека происходит нежелательное событие, к которому он не был готов — для него это удар. Боль от этого удара пытаются заглушить алкоголем. Причины разные: потеря близкого человека, увольнение с работы, расставание со второй половинкой и т.д. Но облегчение от спиртного проходит с наступлением трезвости.

Поводом принятия этилового спирта становится и радость: праздник, повышение на работе, свадьба. Эффект от опьянения совершенно другой – веселье, удовольствие. А как итог: головная боль и похмелье, если распитие алкоголя происходило в непомерном количестве.

Еще одна причина выпивки – со скуки. Человеку либо нечего делать, либо он завяз в повседневной рутине. Ничего не приносит счастья и удовлетворения, свободное время хочется заполнить чем-то насыщенным. Результат – протрезвевший индивид чувствует себя разбитым, а время потрачено впустую. Ведь ложное чувство удовлетворения и веселья было создано искусственно.

Отсутствие решимости отстоять собственное мнение тоже приводит к алкогольной депрессии. В пьяной группе непьющий выглядит «белой вороной», приходится пить потому, что все так делают. Как итог, человек чувствует себя виноватым и подавленным, так как идет на поводу у остальных.

Химическое объяснение

Содержащийся в алкоголе этанол разрушает защитную оболочку эритроцитов, они слипаются и образуют тромбы. Сгустки крови закупоривают мелкие капилляры, от этого мозг испытывает кислородное голодание. Из-за стресса мозг отключает второстепенные участки, чтобы экономить ресурсы. Это состояние приносит чувство облегчения, радости, счастья.

При малых дозах алкоголя центральная нервная система не переносит сбоев, но возникает рассеянность, снижается память, замедляется реакция. Когда печень переработает алкоголь, а все процессы придут в норму – депрессия не заставит себя долго ждать и придет в виде упавшего настроения, головной боли и общей слабости.

Вам будет интересно:  Будешь ли худеть, если пить вино во время диеты

Психологическое объяснение

Когда человек бежит от проблем путем употребления спиртных напитков – очень ожидаемо, что после этого возникает хандра, упадок сил. Ведь алкоголь не помогает решать проблемы, а приумножает их. Это еще больше давит на человека и заставляет снова искать «забытье».

Чтобы вырваться из порочного круга, нужна поддержка близких, помощь специалистов и сила воли.

В ситуации питья от радости депрессия может наступить от того, что в памяти остались не приятные воспоминания и эмоции, а факт опьянения.

Этиловый спирт не может разогнать даже скуку. После протрезвления печаль усиливается, а окружающий мир становится еще серее. Человек не видит иных способов, как запить грусть, чтоб не видеть угнетающую действительность. Все повторяется снова и снова.

Как избежать или минимизировать

Единственный способ избежать алкогольной депрессии – не пить вообще. Даже по праздникам.

Существует много способов доставить себе радость, получить положительные эмоции или справиться с горестной ситуацией. Не нужно подделывать хорошее состояние, вливать его извне. Лучше его создавать, чтобы не приходилось «помогать» себе алкоголем.

Добавить комментарий