5 опасных мифов об алкоголе, которые мешают человеку бросить пить

Часто случается так, что человек, который на самом деле хочет перестать пить, оттягивает принятие решения. Причина такого поведения кроется в подсознании, и ее легко объяснить с точки зрения психологии. Употребление алкоголя, как и процесс отказа от него, оброс большим количеством всевозможных мифов. Люди очень часто руководствуются ими, даже не задумываясь, правда ли это.

Умеренное потребление алкоголя полезно

“Пей в меру” – это уже настоящая уверенная позиция общества. Друзья, умеренные дозы – не что иное, как миф, благодаря которому возникает зависимость.

Алкоголь не дает вашему организму абсолютно ничего полезного, скорее наоборот, он вызывает одурманивание, и при этом способен забрать у вас очень многое.

Сегодня это, наверное, самый опасный миф (который, вероятнее всего, культивируют компании, занимающиеся изготовлением спиртных напитков). Запомните, алкоголь в любом количестве отравляет организм.

К слову, нет пока ни одного человека, который смог укрепить свое сердце при помощи алкоголя. Но многие, почему-то, продолжают верить в это заблуждение.

Алкоголь априори не может рекомендовать как средство для улучшения здоровья. Полезные вещества, содержащиеся в вине (к примеру), содержатся и во фруктовых соках.

Конечно же, многие говорят, что красное вино улучшает состояние ваших сосудов и т.д.. Однако почему-то в этом контексте люди забывают добавлять, что вино увеличивает риск развития рака печени. Стоит ли рисковать?

Нельзя весело отметить праздник без спиртного

Употреблять спиртные напитки в праздники или просто при встрече с друзьями – для многих обязательная традиция.
Это еще одно заблуждение, навязанное обществом.

Каждое событие, из-за которого люди собираются вместе, имеет определенный смысл- радость, горе, какое-то общее дело. И вы должны прекрасно понимать, что алкоголь не имеет с этим ничего общего. Как и с вашим настроением во время застолья.

В мире существует немало культур, которые не используют алкогольные напитки во время праздников (ввиду традиций), и от этого их эмоции вряд ли становятся беднее.

Если не пить за компанию, друзья обидятся

Бывают так, что спиртное создает в компании особую атмосферу.  Если вы не являетесь фанатом алкоголя, вероятнее всего, вы заметите давление со стороны друзей и захотите как-то отказаться от этого предложения. Возможно, вас сильно волнует, что они могут решить, что вы – зануда.

Если переживания вас не покидают до самого приезда на вечеринку – подумайте, как вы можете поступить и отшутиться, чтобы не нагнетать обстановку.

В крайнем случае, вы можете воспользоваться альтернативой и выпить безалкогольный коктейль, например “Дайкири”.

Нормальные адекватные друзья воспримут эту информацию вполне спокойно. Фразы “ты нас не уважаешь?” и т.д.- как правило, задают люди, которые ваше уважение и не нужно. Будьте благоразумны и подумайте сами, обиделись бы вы, если бы ваш друг сказал, что он больше не пьет?

Алкоголь помогает расслабиться и снять стресс

Этот миф имеет шанс на существование и очень близок к истине. Но есть одно маленькое “но”, а именно формулировка. «Алкоголь – ЛОЖНОЕ средство от стресса».

Этанол, расщепляясь в организме, оказывает влияние нервные клетки вашего мозга. Они начинают выделять гормон эндорфин (он же – гормон удовольствия, радости). Отсюда вывод – чувство радости и беззаботности, которое испытывает человек, находясь в состоянии опьянения – действие этих самых гормонов.

Человек просто перестает радоваться жизни. Для получения положительных эмоций ему необходимо стимулировать клетки мозга спиртными напитками.

Ну и, конечно же, вы сами знаете, что кратковременная эйфория НЕ решает проблем. Скорее, наоборот, ухудшает ситуацию, т.к. вместо того, чтобы обратиться за помощью к психологу, человек годами прокручивает стресс в своей голове, решая проблему алкоголем.

Алкоголизм передается только по наследству

На самом деле, многие ученые подтверждают информацию о связи алкоголизма и наследственности. Однако специалисты утверждают, что передается не само заболевание, а ряд определенных дефектных генов, которые отвечают за поведение и способность самоконтроля.

Проще говоря, дети алкоголиков далеко не всегда повторяют судьбу своих родителей. Просто если человек знает, что в его семье были проблемы с алкоголем – ему стоит избегать выпивки и тщательно контролировать количество употребляемого алкоголя. Склонность к алкоголизму может передаваться только от отца к дочери и от матери к сыну, и только в 20% случаев.