Восстановление организма после полного отказа от алкоголя

Алкоголь – один из самых опасных ядов. Решение об отказе от употребления алкоголя многим людям дается непросто, а сам процесс довольно сложный и болезненный. В организме человека начинают происходить изменения, которые влияют на самочувствие и психическое состояние. Однако симптомы отказа от спиртного меняются в зависимости от количества прошедшего времени.

Изменения в первую неделю

Первая неделя – самая сложная. На следующий день после обильного принятия алкоголя наступает период попыток освобождения организма от токсинов. Ацетальдегид – ядовитое вещество, в которое перерабатывается этанол. Именно от него пытается избавиться организм, а это влечет за собой все симптомы интоксикации: рвоту, головную боль, возможны диарея и тремор конечностей. Наблюдается психическая нестабильность и раздражение, бессонница.

Через два дня симптомы становятся слабее, так как организм уже освободился от большей части токсинов. К пятому дню состояние улучшается – появляется аппетит и относительно стабильный сон.

Изменения во вторую неделю

В этот период наблюдается значительное улучшение состояния. Пищеварительная система приходит в норму, особенно при употреблении здоровой пищи, такой как:

• кисломолочные продукты;
• овощи и фрукты;
• белое мясо;
• крупы.

Сон становится стабильным, головные боли проходят. Кожный покров приобретает упругость, сухость исчезает. Цвет лица становится здоровым и приятным. Также идет активное восстановление печени.

Этот период максимально эффективен для принятия решения о полном отказе от алкоголя, так как изменения в лучшую сторону ощущаются всем телом и отражаются на внешнем виде.

Изменения через месяц

Срок выведения токсичных продуктов алкоголя из организма составляет 21 день. Поэтому через месяц после отказа от его употребления наступают разительные перемены к лучшему во всем организме. Психическое состояние стабилизируется, раздражительность и стресс отступают. Часто наблюдается снижение веса, так как пропадает отечность и улучшается метаболизм. Организм лучше усваивает все необходимые витамины и минералы. Состояние волос и ногтей положительно меняется.

На фоне всех перечисленных изменений усиливается работа иммунной системы, начинается процесс восстановления работы почек.

Изменения через полгода

Если за время употребления алкоголя не было приобретено хронических заболеваний и серьезных повреждений органов, через полгода все системы восстанавливаются самостоятельно. Очень важно в этот период предотвратить срыв. Даже слабоалкогольные напитки категорически запрещены к употреблению.

Самый сложный период, входящий в полугодовой отрезок, это «двухмесячный рубеж». После его прохождения могут усилиться симптомы приобретенных хронических заболеваний. Одним из опаснейших последствий алкоголизма является цирроз печени. Для излечения требуется длительный период времени. Однако, если поражение не привело к циррозу, клетки печени восстанавливаются самостоятельно в течение 2-4 месяцев. В любом случае, после отказа от алкоголя необходимо пройти медицинское обследование для выявления возможных сбоев в работе органов и последующего лечения.

Изменения через год

Через 12-14 месяцев наблюдается практически полное восстановление организма и возвращение к здоровому режиму функционирования. Стабилизируется работа отделов мозга, поврежденных в период употребления (гиппокамп, миндалевидное тело). Достижение этого результата возможно и в более короткие сроки, если проводится поддерживающая терапия.

При своевременном принятии решения об отказе от алкоголя шансы на восстановление организма повышаются. Каждый этап освобождения от алкогольной зависимости важен, так как результатом воздержания становятся полноценная жизнь и здоровье.