Как понять, что нет алкогольной зависимости

Люди по всему миру употребляют алкоголь по разным поводам – отметить радостное событие, при переживании трагических событий, в шумных компаниях, а иногда и наедине с бутылкой, только лишь бы пригубить бокал или напиться так, чтобы наутро ничего не помнить. Для кого-то это ежедневная привычка, а для кого-то – дань традиции. Но алкоголь коварен и вызывает привыкание. Есть признаки, по которым можно определить, что у человека начала завязываться токсичная дружба с алкоголем.

Не пьете в одиночестве

Одним из скрытых признаков алкоголизма как у мужчин, так и у женщин является частое употребление алкоголя в одиночестве. Человек перестает искать повод и компанию для выпивки – они ему уже не нужны. Наиболее частые причины одиночного распития спиртных напитков:

• страдание от невыносимого стыда, чувства вины, чем человек не может поделиться в компании;
• переживание сильного эмоционального потрясения;
• психическое расстройство;
• проблемы, которые нельзя решить, попытка убежать и спрятаться от них за выпивкой;
• сильное чувство обесценивания себя, ощущение ненужности;
• если есть внутреннее убеждение, что окружающие будут осуждать, если увидят, как человек выпивает. Имеет место сильная зависимость от мнения окружающих;
• могут выпивать те, кого заставили ранее бросить эту пагубную привычку;
• повышенная тревожность;
• отсутствие целей в жизни, ощущение своей неуникальности.

При употреблении алкоголя тревожность заглушается на некоторое время, но затем приходит усиление.

Если заметили признаки одиночного распития у близких или у себя – это весточка о том, что пора бить тревогу. А если у вас и мысли об алкоголе не возникает, когда вы находитесь наедине с собой, то проблемы нет.

Нет алкогольной “заначки”

Для человека, уже подверженного значительному влиянию алкоголя, он является живительной влагой, которая помогает быстро снять признаки тревожности, стать веселее, войти в то привычное состояние опьянения. Это средство хорошего самочувствия, находиться в комфортной среде.

Когда человек прячет себе бутылочку, им движет чувство страха, что когда появится желание выпить, у него ничего не будет в этот момент и достать будет негде.

Вот и припасают такие люди алкогольные напитки про запас. Часто при этом применяется хитрость, изворотливость и немалая изобретательность. Особенно если у пьющего человека есть риск, что его заначку найдут и выльют или спрячут. Они используют самые необычные места и посуду для этого.

Если нашли припрятанную бутыль, то это повод задуматься о том, что на самом деле происходит с близким человеком и почему он скрывает свое пристрастие. Человек, свободный от влияния алкоголя, никогда не будет прятать бутылку про запас.

Вы не страдаете провалами памяти после вечеринок

С утра, после бурных возлияний на празднике, человек не может вспомнить часть произошедших событий, хотя они были яркие и он принимал в них непосредственное участие.

Это следствие воздействия соединений алкоголя на гиппокамп, участок головного мозга, ответственный за поступающую информацию и ее распределение из краткосрочных отделов памяти в долгосрочные.

Алкоголь же блокирует часть клеток гиппокампа и нарушает тем самым последовательность кодировки и импульсов. При этом другими клетками вырабатываются стероиды, которые активно противодействуют гиппокампу в сохранении информации. Иногда пропадают целые слои происходящих событий длительностью до нескольких часов.

Если человек наутро не может вспомнить, что с ним происходило вчера, или ощущает провалы в конкретные периоды, то это результат воздействия алкоголя. Такие стертые блоки информации свидетельствуют о приобретении алкогольной зависимости.

Когда человек четко помнит все детали прошедшего вечера, значит, зависимости от алкоголя нет.

Алкоголь не вызывает у вас агрессию

При появлении первых признаков алкогольной зависимости уменьшается стадия приподнятого настроения. Она становится очень короткой, а на смену ей приходит нетерпеливость, грубость, раздражительность, высказывание претензий и агрессия. Есть четкая взаимосвязь между алкогольной зависимостью и проявлением агрессии. Нарастает абстинентный синдром. Алкоголь с каждым проникновением в кровь оказывает разрушительное действие на центральную нервную систему, приводит к психопатии. А ее следствием уже является агрессивное поведение.

Человек может проявлять агрессию разными способами:

• физически – насилие по отношению к родным, близким и даже незнакомым людям;
• словесно – унижения и оскорбления;
• выискивание несуществующей опасности;
• проявление безумств – вождение в пьяном виде, выход на дорогу с интенсивным движением, прыжки с моста и т. д.

Если в вашей семье после праздника с небольшим употреблением алкоголя все тихо-мирно, вы общаетесь спокойно, не применяете угрожающих фраз в своей речи, не пытаетесь спровоцировать ссору или скандал, то, скорее всего, у вас нет зависимости от алкоголя.

Алкогольная зависимость развивается постепенно, проявляя себя признак за признаком. И внимательный человек непременно обратит внимание на первых «ласточек» – провалы в памяти, одиночное распитие, припрятанные бутылки и агрессивное поведение.