Как быстро отрезветь и прийти в себя после гулянки
Бывает, что выпьешь лишнего и понимаешь – вечеринка кончилась, а хмельное состояние осталось. Чтобы ясный ум быстрее вернулся после гулянки, воспользуйтесь следующими советами.
Контрастный душ
Самый простой и действенный способ — принять контрастный душ. Помните, что сразу «запускать» человека в алкогольном опьянении или с похмелья в ледяную или горячую воду нельзя. Начать нужно с теплой воды, постепенно понижая до холодной, затем повышая до горячей. Проделайте процедуру 5-7 раз.
Мочегонные средства
Вывести из организма лишнюю жидкость поможет зеленый чай, кефир или любые травяные мочегонные чаи.
Яблочный уксус
Яблочный уксус богат целебными свойствами: в том числе, он избавит от алкогольного опьянения или похмелья. Необходимо развести в стакане воды 4 ст. л. уксуса. Можете добавить мед, имбирь, сахар. Такой «коктейль» поможет нейтрализовать к крови алкоголь.
Тонизирующий коктейль
Ингредиенты:
- щепотка черного и красного перца;
- 2 ст. л. томатной пасты;
- 1 ч. л. растительного масла;
- яичный желток.
Коктейль нужно выпить залпом.
Что купить в аптеке
- Активированный уголь. Необходимо выпить до застолья, чтобы предупредить интоксикацию от алкоголя: 1 таблетка на 10 кг веса. Но и после застолья уголь поможет вывести из организма вредные вещества, — только уже в виде раствора.
- Полисорб. Этот препарат является усовершенствованным аналогом активированного угля. Мощный абсорбент поможет в короткие сроки избавиться от токсичных веществ, накопившихся в организме после употребления алкоголя. На 60 кг веса понадобится 1-2 пакетика средства (в зависимости от степени похмелья). Развести в стакане воды (100-150 мл) и выпить. Можно также принять 1 пакетик Полисорба до застолья, чтобы избежать похмелья и снизить риск сильного алкогольного опьянения.
Что еще поможет
Еще несколько действенных методов борьбы с опьянением:
Массаж головы. Растираем область висков, затем ушные раковины. При этом нужно надавливать. Так, вы добьетесь прилива крови и расширения сосудов: свежий приток крови поможет в скором времени привести организм в норму.
Примите аспирин. Он снимает головную боль и разжижает сосуды.
Больше двигайтесь. Скорее всего, вы замечали, что тот, кто любит танцевать и участвует в конкурсах во время праздника или торжества, пьянеет медленнее.
Не находитесь в прокуренных помещениях (как в период застолья, так и после) и не курите сами. Этот только осложнит опьянение и приведет к мучительным головным болям после.
Пейте больше жидкости. Даже если чувствуете, что похмелье отступает, продолжайте пить воду: необходимо вывести токсины из организма до конца.
