Как быстро избавиться от перегара

Иногда после вчерашнего застолья или даже 1–2 выпитых бутылочек пива, утром встречает не только рассвет, но и перегар, который сигнализирует всем окружающим о том, что у вас был веселый вечер. В таких ситуациях очень важно, как можно скорее привести себя в порядок.

Сколько обычно держится перегар

Перегар вызывают продукты распада алкоголя, которые способны проявиться уже после 1-1,5 часа, как только была выпита первая рюмка и печень начинает свою работу по переработке спиртов в уксусную кислоту.

Некоторые могут спутать запах алкоголя и перегар, несмотря на то, что это довольно разные запахи, которые могут проявляться даже одновременно, усиливая эффект. Методы борьбы с ними также разнятся.

Несмотря на частое мнение о том, что неприятный запах появляется изо рта, на самом деле это не так. «Амбре» исходит из желудка, а его причиной является уксусная кислота, которая выводится не только через кожу и мочу, но в большей мере через легкие.

Перегар будет держаться до того момента, пока из организма не будут выведены все токсические остатки этанола. Исходя из количества выпитого алкоголя, для полного избавления от этой проблемы необходимо в среднем от 3 до36 часов. Именно поэтому полностью убрать перегар не выйдет, но получится его быстро заглушить.

Перегар не несет какого-то вреда для его «владельца», но приносит достаточно много дискомфорта окружающим. Особенно важно изолировать пьяного человека или с перегаром от контакта с маленькими детьми. В маленьком возрасте их психика еще нестабильна и ребенок может плохо отреагировать на новый, резкий и неприятный запах.

Правильный завтрак

Чтобы справиться с неприятным запахом, необходимо правильно завтракать. Для этого необходимо съесть порцию первого (борщ, суп) и яичницу. Несмотря на такой банальный для большинства жителей страны завтрак, он способен помочь в этом вопросе.

Первое богато витаминами, а во втором блюде много аминокислот и белка. Все это необходимо для улучшения работы печени и быстрой переработки продуктов распада этилового спирта. Чтобы усилить эффект, в качестве десерта лучше всего выбрать «мочегонные» ягоды, например:

• землянику;
• черная смородину;
• клубники;
• арбуз.

Больше жидкости

Для стимуляции работы почек необходимо выпивать как можно больше воды. Это также может быть зеленый/черный чай или кофе, но только если нет проблем с артериальным давлением и сердцем.

Достаточно выпивать по 1 чашке в 4–5 часов.

Чтобы бороться с самой причиной перегара (а это нарушение минерально-кислотного баланса), выбирайте овощные и фруктовые фреши, отвары из ромашки, одуванчика, овса или минеральную воду.

Средства от похмелья

Аптечные полки буквально усыпаны разными средствами от похмелья. Самым популярным из них является «Антиполицай». Эффективность таких препаратов отмечается в основном водители. Но необходимо понимать, что они не убирают запах, а лишь на некоторый срок маскируют его.

С перегаром лучше всего справляются: Р-ИКС 1, Лимонтар, Зорекс. Пить активированный уголь – распространенное заблуждене, он не работает, так как запах исходит не только из желудка, но и организма вцелом.

Душ

Очистить кожу и стимулировать вывод токсинов алкоголя, поможет контрастный душ или горячая ванна. Естественно, лучше всего в этом случае помогла бы хорошая парная, но далеко не каждый имеет возможность утром посетить баню.

Нельзя посещать парную на следующий день после вечеринки людям с больным сердцем.

Зарядка

Как минимум необходимо выйти на свежий воздух и прогуляться по парку полчаса. Если сил для этого нет, тогда можно как минимум сделать зарядку дома, но если и для этого нет энергии, хотя бы открыть окно и проветрить помещение.

Для активизации работы легких, необходимо выполнять дыхательную гимнастику – в течение 5 минут делать глубокие вдохи и выдохи. Такая вентиляция легких, способствует их очищению, благодаря чему, запах перегара будет не таким насыщенным.

Важно помнить, что перегар не уйдет не раньше чем через 3–8 часов после того как вы перестали пить, и можно лишь ускорить процесс.